レベル２ 観る 〜 事実と解釈を切り分ける 〜日常に起こっている不本意な自分ごとをダウンローディングして評価判断する声を保留したなら、観ることができてくる。観るとは、まるごと受け止めることをやめるために「おきている事実と解釈を区別する」ことだ…

〜 棚卸をしして評価判断を保留にする 〜レベル1：ダウンローディングこれからUの谷を下りていってみよう。Uの谷を降りる前に先ずすることは、目の前で起こっている不本意な出来事をだしてみることだ。取り扱う具体的事例を出すことがスタートになってくる。…