【朝は希望にめざめ、夜は感謝にねむる】

盂蘭盆会がすぎて、朝夕が少しずつ過ごしやすくなってきました。

地球は太陽の周りをまわり、

季節は着実に秋へとむかっているのを空気で感じますね。

空調をいれて眠っていても今まで汗ばんで目覚めていたのが、

今朝は自然と爽やかにめざめたので、気持ちがよかったのです。

これって、なんなのだろうと、体に意識を向けると

体は希望に満ちているのに気がつきました。

どんな希望かというと

なんとなーく、いいことがありそうな、

根拠のない穏やかなワクワクです。

そんな気分になる時って　ありませんか？

きっと脳から良いものがでてるんでしょうね。

自分にとって、機嫌のいい状態なんですね。

「自分がゴキゲンでいられるように自分の機嫌をとろう」

これは、私がモットーとしていることのひとつです。

自己満足とは、ちょっとニュアンスがちがっていて

ものごとのとらえ方として、

「自分が心地よく思えるとらえ方をして過ごす」

ってことかな。

爽やかに目覚めたから、きっと今日はいい日！

と信じるというのもそのひとつ。

そうやって、自分の体の感覚を感じて

自分の直感にしたがって動くときって

「自分とつながってるなぁ〜〜〜」と思うのですよ。

みなさんは、どうですか？

どんな時、自分とつながってるなぁ！と感じますか。