ハイローズ・フィールド

ライフコーチの言の葉

2016-03-29から1日間の記事一覧

【自然の中で運動する効能は】

一昨日自転車で20.30キロほど、都大路を走ってきました。するとすると、昨日今日と体の調子がすこぶる良いですどういいか言うと、体の中に空洞ができて、スゥ〜っと清涼な空気が流れてる感じなのです。この感覚でいると、今まで一歩踏み出すのを躊躇していた…